Александра Киноян | Школа танцев Birdy Pole Dance

Birdy школа танцев Pole dance ( пол дэнс ) студия Санкт-Петербург

Birdy Купчино: СПб, Фрунзенский район, метро "Купчино", "Московская", "Международная" Белградская ул. 28/2

Birdy Ленинский: СПб, Красносельский район, метро "Ленинский проспект", Проспект Ветеранов" "Автово" пр-т Маршала Жукова,дом 30 

Контактный телефон: +7 812 987-25-98 / +7 (981) 135 49 03 e-mail: hello@birdydance.com

© 2023 Birdydance.com 

Валерия Евграфова

Валерия: преподаватель направлений Растяжка, Pole Fitness, Pole Exotic

Лера - финалист Всероссийских соревнований Pole Art 2016, регулярный участник мастер-классов топовых хореографов, дипломированный инструктор по йоге, диетолог.

Валерия невероятно увлечена своим делом. на ее занятиях Вы освоите с нуля базовые и продвинутые элементы, а главное полюбите пилон и регулярные тренировки. Однако бездельничать не получится - придется выложиться по полной. Сначала - интенсивная разминка, затем трюки и связки, а в конце занятия -прокачка пресса, ягодиц и спины. 
Основная часть урока Леры состоит из комбинаций чередующихся элементов на пилоне на силу, гибкость, растяжку. Время пролетает незаметно и очень продуктивно. 
Помимо тренировок Лера с удовольствием проконсультирует вас и ответит на любые вопросы по питанию, ведь питание - это немаловажная часть общего физического состояния, от которого, в свою очередь, зависит успешность ваших тренировок.