Pole dance Fit | Школа танцев | Birdy dance studio Спб

Pole Sport или Pole Fit

Pole dance fit (или шестовая акробатика, или иначе Pole Sport) - это акробатическое направление танца на пилоне с незначительной долей хореографии. Прежде всего пол дэнс фит - это силовые элементы, трюки, стойки, упражнения на гибкость и баланс, их сочетание и оригинальные переходы. Это красота, сила и грациозность.

Pole Fitness - это соревновательная дисциплина, по которому проводятся соревнования и турниры.

Ученики и тренеры нашей студии регулярно принимают в них участие.

Начать заниматься этим направлением Pole dance можно с нуля и любой подготовкой.

В нашей студии Pole dance проводится обучение с нуля и для любого уровня!

Что нужно знать о занятиях?

-Продуктивные занятия: у нас - по одному ученику на пилон

-Начать заниматься можно с любым уровнем подготовки: вес, наличие растяжки, рост, силовая подготовка - не важны. Все нарабатывается в процессе тренировок на пилоне

-Индивидуальный подход к каждому: на тренировках - у каждого ученика - индивидуальные задания, танец на пилоне -отличается этим от других групповых занятий.

Что нужно для занятий:

-Форма одежды для занятий шестовой акробатикой в нашей школе танцев:

Верх - футболка или топ, Низ -шортики, не стесняющие движений. Обувь на тренировки не нужна, можно заниматься босиком, в носочках или чешках/полупальцах.

-Перед тренировками необходимо исключить применение кремов, масел и прочих уходовых средств для тела.

-Длинные волосы - необходимо собрать резинкой

-Крупные серьги, часы и кольца - необходимо снять перед занятием.

Pole Exotic | Пол дэнс Экзотик

Pole dance exotic - направление танца на пилоне, в котором акцент сделан на хореографию и образ танцора. В пол дэнс экзотик изучение танцевальных связок вокруг пилона гармонично сочетаются с развитием пластики и сексуальности.

Силовых элементов в полдэнс экзотик - минимум, так как основной упор сделан именно на сам танец, который включает в себя большое количество партерных связок, разбавленных красивыми "летящими" крутками и эффектными трюками. Большое внимание уделяется шпагатам, прогибам, пластике рук и актерскому мастерству. Pole Dance Exotic - самое женственное направления танца на пилоне.

Что нужно знать о занятиях?

Pole dance exotic - это танцевальное занятие. На занятиях ученики разучивают танцевальную связку с пилоном и в партере.

Это занятие доступно для любого уровня подготовки, и даже если Вы никогда не танцевали - экзотик поможет Вам в полной мере Ваш потенциал.

Что нужно для занятий:

Форма одежды для занятий: топик или футболка, на ножки - шортики, леггинсы или капри - на Ваш вкус.

Pole exotic - обычно танцуют на каблуках, или в специальной танцевальной обуви, со скошенным носком - стрипах., но для самой первой тренировки обувь - не нужна, можно взять носочки или чешки.

Длинные волосы - нужно собрать, а так же, снять крупные серьги, колечки, часы, украшения.

От регулярных занятий Pole dance exotic - вы приобретете подтянутое и гибкое тело, и научитесь красиво двигаться и держать себя!

Pole Dance Artistic

Пол дэнс артистик - подходит всем, кто хочет сочетать танец и акробатику на пилоне.

В этом направлении pole dance хореография и трюки делятся поровну.

В пол арт - важен образ танцора, характер, чистота выполнения элементов, а от исполнителя требуется выносливость - ведь номер в стиле pole art - сравним по нагрузке акробатическим танцем, за тем исключением, что все движения выполняются в вертикали.

В нашей студи танцев мы рекомендуем приступать к этому направлению тем, у кого есть средний уровень в направлении pole fit.