Йога | Санкт-Петербург | Студия Танцев Birdy

Birdy школа танцев Pole dance ( пол дэнс ) студия Санкт-Петербург

Birdy Купчино: СПб, Фрунзенский район, метро "Купчино", "Московская", "Международная" Белградская ул. 28/2

Birdy Ленинский: СПб, Красносельский район, метро "Ленинский проспект", Проспект Ветеранов" "Автово" пр-т Маршала Жукова,дом 30 

Контактный телефон: +7 812 987-25-98 / +7 (981) 135 49 03 e-mail: hello@birdydance.com

© 2023 Birdydance.com 

Йога

 

Йога - отшлифованный веками путь для овладения своим телом в совершенстве.

Занятия йогой приносят пользу как для тела, так и для разума  - тонкости овладения всеми асанами и балансами будут доступны только при полном умственном погружении в процесс.

Большое преимущество йоги перед другими способами работы над своим телом, состоит в том, что занимаясь йогой, Вы находитесь в полной гармонии со своим телом, можете буквально почувствовать каждую мышцу. Такой подход дает возможность совершенствоваться, не истязая себя и получать удовольствие от процесса.

На уроках йоги Вы узнаете об асанах, дыхательных практиках, узнаете техники раскрытия суставов, укрепите мышцы кора (пресса) и спины. 

С ней, Вы поднимите свое владение телом на новый уровень.

В нашей школе танцев ( филиал Купчино) проводятся классы йоги - виньяса.

В этом виде йоге - выполнение одной асаны, перетекает в другую, образуя поток, состоящий из дыхательных практик и комплексов асан.

Занимаясь виньяса - йогой вы укрепите ваши мышцы, движения - станут амплитуднее и глубже, вы станете лучше чувствовать ваше тело.

Это незаменимо для танцоров, людей которые активно занимаются спортом, или для тех - кому важно быть в хорошей форме.

Наши классы йоги оборудованы всем необходимым, и для занятий вам потребуется только форма.