Студия танцев Birdy Юг
Метро: Международная, Московская, Купчино
Белградская улица, дом 28, корпус 2, литер А
(Фрунзенский район)
+7 (812) 98 725 98
Студия гимнастики Birdy Московская
Метро Московская
пр. Юрия Гагарина 32/2
(Московский район)
+7 (812) 987-25-98
Йога
Йога - отшлифованный веками путь для овладения своим телом в совершенстве.
Занятия йогой приносят пользу как для тела, так и для разума - тонкости овладения всеми асанами и балансами будут доступны только при полном умственном погружении в процесс.
Большое преимущество йоги перед другими способами работы над своим телом, состоит в том, что занимаясь йогой, Вы находитесь в полной гармонии со своим телом, можете буквально почувствовать каждую мышцу. Такой подход дает возможность совершенствоваться, не истязая себя и получать удовольствие от процесса.
На уроках йоги Вы узнаете об асанах, дыхательных практиках, узнаете техники раскрытия суставов, укрепите мышцы кора (пресса) и спины.
С ней, Вы поднимите свое владение телом на новый уровень.
В нашей школе танцев ( филиал Купчино) проводятся классы йоги - виньяса.
В этом виде йоге - выполнение одной асаны, перетекает в другую, образуя поток, состоящий из дыхательных практик и комплексов асан.
Занимаясь виньяса - йогой вы укрепите ваши мышцы, движения - станут амплитуднее и глубже, вы станете лучше чувствовать ваше тело.
Это незаменимо для танцоров, людей которые активно занимаются спортом, или для тех - кому важно быть в хорошей форме.
Наши классы йоги оборудованы всем необходимым, и для занятий вам потребуется только форма.