Валерия Евграфова

Валерия: преподаватель направлений Растяжка, Pole Fitness, Pole Exotic

Лера - финалист Всероссийских соревнований Pole Art 2016, регулярный участник мастер-классов топовых хореографов, дипломированный инструктор по йоге, диетолог.

Валерия невероятно увлечена своим делом. на ее занятиях Вы освоите с нуля базовые и продвинутые элементы, а главное полюбите пилон и регулярные тренировки. Однако бездельничать не получится - придется выложиться по полной. Сначала - интенсивная разминка, затем трюки и связки, а в конце занятия -прокачка пресса, ягодиц и спины. 
Основная часть урока Леры состоит из комбинаций чередующихся элементов на пилоне на силу, гибкость, растяжку. Время пролетает незаметно и очень продуктивно. 
Помимо тренировок Лера с удовольствием проконсультирует вас и ответит на любые вопросы по питанию, ведь питание - это немаловажная часть общего физического состояния, от которого, в свою очередь, зависит успешность ваших тренировок. 

evdRUH5da_8
McI5aN2SI9E
Rv-jLIui-24
qtbXpgZdU9k
fBvMS5UGp3c