Растяжка
Стрейчинг или растяжка – это занятия, направленные на развитие гибкости тела, развитие мышц и подвижности суставов.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
Занятия растяжкой для танцоров положительно влияют на координацию и владение телом, помогают делать движения свободно и широко, с высокой амплитудой.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
Занятия растяжкой для танцоров положительно влияют на координацию и владение телом, помогают делать движения свободно и широко, с высокой амплитудой.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
что нужно для занятий
пол фит/спорт • Растяжка • пол экзотик
Стаяновская Таня
- комфортная спортивная одежда: топ или футболка, легинсы или спортивные штаны
- обувь не нужна, занимаются в носочках
- бутылочка для воды, чтобы питьевая вода была под рукой
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
мещерякова александра
пол фит/спорт • пол экзотик • Растяжка
Мария сухова
пол фит/спорт • пол экзотик • Растяжка
оксана давиденко
пол фит/спорт • пол арт • Растяжка
