Растяжка
Растяжка - это тренировки, состоящие из комплексов упражнений для развитие гибкости тела и поддержания мышц в идеальной форме.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Команда тренеров растяжки в нашей студии - это не просто "теоретики", а практики - у всех за плечами огромный опыт в спорте, как со стороны спортсмена, так и со стороны тренера. В программах тренировок собраны самые эффективные и безопасные методики, проверенные годами.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Команда тренеров растяжки в нашей студии - это не просто "теоретики", а практики - у всех за плечами огромный опыт в спорте, как со стороны спортсмена, так и со стороны тренера. В программах тренировок собраны самые эффективные и безопасные методики, проверенные годами.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
что нужно для занятий
пол фит/спорт • Растяжка • пол экзотик
Стаяновская Таня
- комфортная спортивная одежда: топ или футболка, легинсы или спортивные штаны
- обувь не нужна, занимаются в носочках
- бутылочка для воды, чтобы питьевая вода была под рукой
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
мещерякова александра
пол фит/спорт • пол экзотик • Растяжка
Мария сухова
пол фит/спорт • пол экзотик • Растяжка
оксана давиденко
пол фит/спорт • пол арт • Растяжка
