
Pole Sport или Pole Fit
Pole dance fit (или шестовая акробатика, или иначе Pole Sport) - это акробатическое направление танца на пилоне с незначительной долей хореографии. Прежде всего пол дэнс фит - это силовые элементы, трюки, стойки, упражнения на гибкость и баланс, их сочетание и оригинальные переходы. Это красота, сила и грациозность.
Pole Fitness - это соревновательная дисциплина, по которому проводятся соревнования и турниры.
Ученики и тренеры нашей студии регулярно принимают в них участие.
Начать заниматься этим направлением Pole dance можно с нуля и любой подготовкой.
В нашей студии Pole dance проводится обучение с нуля и для любого уровня!
Что нужно знать о занятиях?
-Продуктивные занятия: у нас - по одному ученику на пилон
-Начать заниматься можно с любым уровнем подготовки: вес, наличие растяжки, рост, силовая подготовка - не важны. Все нарабатывается в процессе тренировок на пилоне
-Индивидуальный подход к каждому: на тренировках - у каждого ученика - индивидуальные задания, танец на пилоне -отличается этим от других групповых занятий.
Что нужно для занятий:
-Форма одежды для занятий шестовой акробатикой в нашей школе танцев:
Верх - футболка или топ, Низ -шортики, не стесняющие движений. Обувь на тренировки не нужна, можно заниматься босиком, в носочках или чешках/полупальцах.
-Перед тренировками необходимо исключить применение кремов, масел и прочих уходовых средств для тела.
-Длинные волосы - необходимо собрать резинкой
-Крупные серьги, часы и кольца - необходимо снять перед занятием.
Pole Exotic | Пол дэнс Экзотик
Pole dance exotic - направление танца на пилоне, в котором акцент сделан на хореографию и образ танцора. В пол дэнс экзотик изучение танцевальных связок вокруг пилона гармонично сочетаются с развитием пластики и сексуальности.
Силовых элементов в полдэнс экзотик - минимум, так как основной упор сделан именно на сам танец, который включает в себя большое количество партерных связок, разбавленных красивыми "летящими" крутками и эффектными трюками. Большое внимание уделяется шпагатам, прогибам, пластике рук и актерскому мастерству. Pole Dance Exotic - самое женственное направления танца на пилоне.
Что нужно знать о занятиях?
Pole dance exotic - это танцевальное занятие. На занятиях ученики разучивают танцевальную связку с пилоном и в партере.
Это занятие доступно для любого уровня подготовки, и даже если Вы никогда не танцевали - экзотик поможет Вам в полной мере Ваш потенциал.
Что нужно для занятий:
Форма одежды для занятий: топик или футболка, на ножки - шортики, леггинсы или капри - на Ваш вкус.
Pole exotic - обычно танцуют на каблуках, или в специальной танцевальной обуви, со скошенным носком - стрипах., но для самой первой тренировки обувь - не нужна, можно взять носочки или чешки.
Длинные волосы - нужно собрать, а так же, снять крупные серьги, колечки, часы, украшения.
От регулярных занятий Pole dance exotic - вы приобретете подтянутое и гибкое тело, и научитесь красиво двигаться и держать себя!

Pole Dance Artistic
Пол дэнс артистик - подходит всем, кто хочет сочетать танец и акробатику на пилоне.
В этом направлении pole dance хореография и трюки делятся поровну.
В пол арт - важен образ танцора, характер, чистота выполнения элементов, а от исполнителя требуется выносливость - ведь номер в стиле pole art - сравним по нагрузке акробатическим танцем, за тем исключением, что все движения выполняются в вертикали.
В нашей студи танцев мы рекомендуем приступать к этому направлению тем, у кого есть средний уровень в направлении pole fit.